Вопрос: Как перестать выдавливать прыщи?

Здравствуйте. Мне 24 года, болею уже лет с 16, лечила, наверное, всем, чем можно. Наблюдалась у дерматолога, нашли клеща, но длительное лечение не принесло результата, я просто не знаю чем его уже лечить, потому что дерматолог утверждает, что это причина моих прыщей. Сейчас я вообще пользуюсь только спиртовой настойкой и перекисью водорода точечно. Все крема только жирнят мне кожу и прыщей становится еще больше. У меня прыщи самые различные: черные точки на носу, гнойнички на лбу, но самое ужасное на мой взгляд — это закрытые комедоны, они цветом кожи, но есть приглядеться, то они видны. Кожа как будто бугристая из-за них, и все равно они со временем воспаляются, превращаясь в гнойнички. Но самое печальное, что у меня есть идиотская привычка ковырять все это. Любые неровности я выдавливаю, закрытые комедоны прокалываю иголкой и выдавливаю. Не могу избавиться от этой привычки. Не могу выносить состояния, когда на лице эти мерзкие прыщи в коже. Каждый новый прыщ для меня трагедия. Светлана.

Здравствуйте Светлана!!!

Чуть позже вернусь к вопросу, который вы задали. Я то вы меня в тупик поставили. Внизу статьи даны рекомендации, как перестать выдавливать прыщи.

Давайте сначала по порядку, о ваших проблемах:

1. Знаю, что покажется странным, но такого заболевания, как демодекс нет, это всего лишь термин, который означает, что на вашей коже есть клещи, которые питаются кожным салом. Сами клещи – демодекс не приносят вреда коже, можно сказать помогает, так как съедает ненужный кожный жир. Кстати, дерматолог должен это знать!!! Более 80% населения с жирной кожей имеют на своей коже демодекс, причем клещ живет только на жирной коже, на сухой умирает, так как нет питания.

Я потом вернусь к этому термину и расскажу более подробно, что это и что делать с клещами? А то получится слишком много в одном посте. Может сегодня выложу статью про демодекс.

2. Прочитать обязательно статью — черные точки. Избавиться от черных точек на самом деле несложно, если все выполнять.

3. От закрытых комедонов помогает та же система, что и при черных точках, но можно подключить масочки с бадягой и глиной.

4. Если вы уверенны, что на вашей коже скопилось сильно много бугорков, то сходите в косметический салон на механическую чистку лица, где вам качественно все почистят не травмируя кожу. А то вы рискуете себе наделать рубцов, а это еще хуже, чем прыщи.

5. Сейчас я вообще пользуюсь только спиртовой настойкой и перекисью водорода точечно.

Это очень плохо. Спирт губит кожу: сушит ее, снижает защитные функции  и кожа начинает плохо себя вести – начинает капризничать, у всех по-разному.
Перекись водорода на кожу вообще без надобности нельзя, она старит кожу, причем сильно (Почему нельзя использовать перекись водорода при уходе за кожей? ).

Вам лучше перейти на лечебную косметику, например Эксфолиак (так как у вас черные точки) и делать масочки 1-2 раза в неделю (глина, бадяга) и кожа станет намного лучше.

6. Вот и приблизились собственно к волнующему вопросу, который задала Светлана:

А вопрос в том, как не думать о прыщах, как принять их? Потому что внутренне не могу примириться с мыслью, что я прыщавая и что моя кожа несовершенна. Какой-то перфекционизм что ли. Все время стараюсь выдавить любой прыщ, чтобы казаться совершенней, хотя на самом деле эти раны после расковырок выглядят еще хуже, выйти никуда нельзя :( Как настроить себя, чтобы ПРИНЯТЬ эти прыщи, не знаю — полюбить их что ли, понять что они нормальны и не портят мой вид так как я делаю это сама расковыривая их сама.

Никто от вас не требует принимать, любить прыщи, то, что вас заботит, что с вашей кожей что-то не так – это нормально. Плохо то, что вы зациклились на прыщах. В этом и есть проблема. В свое время на одном из американских форумах прозвучал очень дельный совет, как перестать выдавливать прыщи:

1. Меньше думать о прыщах, но все равно стараться поддерживать кожу в нормальном состоянии, лечить, если того требует ситуация.

2. Меньше смотреть в зеркало, старайтесь, как можно реже (1-2 раза в день) и то, только поправить макияж и прическу, улыбнуться :), а на остальное просто не обращать внимание. Это самое главное правило!!!

Чем чаще вы смотрите в зеркало, тем все сильнее желание присмотреться и найти что-то ненормальное, ненужное на лице. Нет идеальных людей, идеальной кожи, поэтому не стоит изучать, каждый миллиметр кожного покрова и смотреть на кожу. Поверьте мне, чем реже вы это будете делать, тем ковыряние приблизится к нулю.

3. Полюбить себя такой, какая есть: с изъянами и без; с прыщами и без и т.д.

4. Если вдруг вы не удержались и появилось желание выдавить прыщ, то тут же постарайтесь вспомнить что-то приятное или заняться чем-то полезным (не знаю, почитать книгу, посмотреть фильм, приготовить поесть, убраться и т.д). Переключите свое внимание на что-то более интересное. Подумайте хорошенько, что вам было бы приятно сейчас сделать. Может позвонить кому-нибудь, поболтать, сходить по магазинам. В мире столько интересных вещей, а вы думаете о давке!!!

5. Сожмите волю в кулак. Поверьте, что вы сильная, что вы можете побороть в себе эту ПЛОХУЮ привычку.

6. Попробуете окружить себя теми вещами, которые поднимают вам настроение, очень сильно нравятся, чтобы даже в мыслях не возникало, что на лице что-то есть. Больше радуетесь жизнью, любите ее, наслаждайтесь, каждым мгновеньем. Особенно в период, когда вам хочется что-то ковырнуть.

7. Избавьтесь от излишка свободного времени. Когда много времени, в голову постоянно лезут неприятные мысли, например такие, как посмотреть в зеркало и найти еще какой-нибудь недостаток или новый прыщ. Займитесь чем-нибудь, например саморазвитием, начните изучать самоучители или что-то в этом роде. Развивайтесь интеллектуально, самосовершенствуйтесь. Говорят, что спорт повышает уровень эндорфинов (гормоны счастья), так что смело в тренажерный зал или на фитнес, поднимать настроение ;), а польза, какая организму, вспомните: «в здоровом теле здоровый дух (Mens sana in corpore sano)».

8. Займитесь самовнушением. Несколько раз в день говорите себе:
— Я самая красивая и привлекательная девушка на свете.
Или что-то в этом духе, что вам поможет чувствовать себя уверенно.

Вот, вроде и все. Удачи вам Светлана, и верьте, что у вас все получится!

С уважением, Елена!

Вопрос: Как перестать выдавливать прыщи?: 40 комментариев

  1. Здравствуйте, я здесь тоже по этому делу. Мне сказали, что это от нервов(такие прыщи больные, а внутри как стержень) после в интернете нашла экскориированные угри. Прописали БАЗИРОН АС, но улучшений никаких, проходят ооочень долго, остаются красные пятна ( как кратеры). Помогите, как от этой заразы избавиться, не нервничаю, ковыряю — да, но редко. Лицо — кошмар.

  2. Тоже не могу не ковырять. Но мне помогает макияж: когда в общественном месте и аккуратно накрашена — о ковырянии вообще не думаю, ковыряться хочется, только когда дома одна и без косметики. Так вот и стала краситься всегда, даже дома, когда одна. И работает! Руки к лицу не тянутся. Закупорка тональным кремом значительно меньше вредит моей коже, чем постоянное ковыряние. Теперь нужно бороться с собой только вечером в постели, пока засыпаю.

  3. Извените меня,но демодекоз-это заболевание,как гельминтозы,педикулёз,лешай!Которым болеют и люди и животные!Но человек с высоким имунитетом может на коже иметь этого паразита и ничего ему не будет-ни прыщика ни шелушения,но он будет являться переносчиком данного клеща!Нужно делать соскоб,и лечить не само следствие-высыпания на коже,а причину болезни-паразитирующего клеща!Если у вас будут вши-вы же будете лечить не зуд,а убивать паразитов!!!Я работаю в сфере ветеринарии и демодекоз очень часто вижу на собаках,бедные животные лысеют,пораженные места все в струпьях,зуд-это лечится медекоментозно,но не супер сильные антибиотиками,тк нужно имунитет поддерживать на высоком уровне!Нужно пить витамины,проверить печень,ШКТ!Правильно питаться очень трудно в наше время,но каши нужно есть хоть раз в день!Меньше сладкого и жирного,разгрузочные дни!Проблема демодекоза-это достаточно распостранённая проблема,леченье долгое,ходите не к косметологам с этой проблемой,а к специалистам!Ни в коем случае не делайте чистку лица,это может привести к распостранению клеща на другие участки тела!Сначала убейте паразита,а потом лечите высыпания на коже!
    Будте красивыми и любите себя!
    П.С.Сайт замечательный!

  4. А я решила проблему так (но это не всем подойдет, к сожаленью): у меня близорукость (хорошо, даже очень вижу близко и плохо издалека). Так вот, я со своим зрением, как с микроскопом могла так надавить, что живого места не было, потом отходила от зеркала и издалека смотрю — вроде ничего не видно никаких следов давки :))). У кого такое же зрение сейчас наверное себя узнают, точно.
    Я начала носить контактные линзы. Во первых, я в них долго давить не могу — глаза устают, а во вторых, после давки отхожу и вижу себя хорошо издалека и думаю — вот это ужас, что я наделала..!!! Может показаться глупо или смешно, но я с проблемой покончила. У каждого свои методы. Ищите их. Будьте изобретательны! :)

  5. 22 года, студент 😀
    Лет с 16-17 постоянно были прыщи. Не помню точно, то ли в 17, то ли 18 обратился к дерматологу, т.к. появляться стали и на спине. Прошел лечение. Капельница, белые глинянные маски, лазерное лечение 1н раз. Вообщем на все про все вроде месяц ушел, посещая вообщем дерматолога и выполняя все указания. Кроме того перед лечением, отправили к гастроэнтерологу. Обнаружилась язва 12перстной. Как позже мне говорили, что и явилось причиной всех этих бед. После лечения кожа лица очень изменилась, стало намного лучше. В купе конечно держал и диеты из-за язвы. Вообщем полностью прошли. 2ой раз на «глотание шланга» не ездил. Так как не хотел проходить эту процедуру вновь.
    Кожа на лице вообщем, то нормальная, но ближе к зиме каждый год бывают появляются прыщи, не много, но все же напрягает.
    Зимой было дело ходил без шапки, стали появляться на коже головы, появление прыщей может зависеть от температуры?
    Заметил, что при уменьшении потреблении сладкого, жирной пищи, майонеза, газированных напитков, энергетиков, алкоголя =( и т.д. они если появляются, то редко. У меня у самого кожа жирная. Приходится следить за ней.
    Почему не советуют дерматологи загорать, что бы прошли последствия после выдавливания прыщей ?
    Хочу сделать чистку лица, как часто ее необходимо делать?

    Что необходимо для уменьшения жирности кожи?

    спасибо.

    1. Хочу сделать чистку лица, как часто ее необходимо делать?

      по мере необходимости

      Что необходимо для уменьшения жирности кожи?

      чтобы снизить жирность нужны специальные средства, чаще всего матирующие крема.

      Зимой было дело ходил без шапки, стали появляться на коже головы, появление прыщей может зависеть от температуры?

      скорее всего застудили, вполне возможно вылезали простудные прыщи.

  6. уже 26 лет,родила…А прыщи только хуже стали…(((То ли кожа стала жирнее,может средства не правильно подбираю.В порах постоянно скапливается жир,это раздражает..И самое ужасное постояно ковыряю,уже шрамов полно и остановиться не могу((((А нет,например,кодировки чтобы перестать ковырять)Как для алкоголиков,потому что ощущение такое что ничто не поможет перестать это делать..страдаю уасно

  7. Елена, скажите а в чем может быть моя проблема : мне 20, и только пару месяцев назад у меня появились прыщи, до этого никогда не было???что это может быть???а то для меня — это трагедия(((

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *