Необходимы ли коже витамины? А как же, витамины нужны не только коже, но и всему организму, если кожа не будет получать достаточное количество витаминов, сначала она начнет шелушиться, потом появится серый цвет лица, кожа начнет тускнеть, увядать, появятся прыщи, которые очень долго не будут проходить, пятна держаться месяцами. Все это от того, что кожа сама не может справиться с проблемой, так как ресурсов на восстановления у нее нет…
Давайте с вами сравним, если в печь постоянно подбрасывать дрова, она будет гореть сильно. Будет очень жарко, комфортно, мы получили то, что хотели – тепло. Но время идет, дрова сгорают и чтобы поддерживать постоянную температуру в помещение надо регулярно класть дрова в печь. Так же и с питанием кожи.
Конечно, скептики могут утверждать, что с пищей к нам поступают все витамины, пусть дальше верят в эти сказки, я лично не спорить с ними не хочу, не переубеждать. Но в пище, которую мы употребляем, не только недостаточное количество витаминов, которые еще и теряются при обработке, но некоторые люди вообще непонятно, как питаются, что трудно понять есть ли в их пище какие-либо витамины.
Есть такие, которые считают, что достаточно в день съесть борщ и ты уже заправился на весь день. Но постойте, есть борщ каждый день не только ненормально, но и вредно для желудка, так что меньше слушайте людей!
Если у вас на коже есть:
- прыщи,
- красные пятна,
- шелушение,
- стянутость,
беспокоит:
- серый цвет лица,
- кожа потускнела, стала как будто безжизненной,
- появились ранние морщинки,
то вам точно необходимы витамины для кожи.
Какие витамины нужны коже?
Есть специальные комплексы для кожи, но я хочу уделить вниманию нескольким витаминам, которые вы можете принимать отдельно.
|
Витамин
|
Польза для кожи
|
Содержится
|
| Витамины группы В | Это самые необходимые витамины для кожи, так как помогают бороться с сухостью кожи, как бы увлажняя ее, повышают регенерацию, что помогает быстро проходить красным пятнам от прыщей, да и в целом прыщей в итоге должно быть меньше или вообще исчезнут. | Дрожжи, квас. Либо купить комплекс витаминов группы В (Пентавит например). |
| Витамин А | Вот уже много лет считается, что витамин А, то есть ретинол помогает повысит регенерацию кожи, его назначают людям с ожогами, чтобы кожа росла быстрее, назначают подросткам с прыщами, чтобы быстрее проходили пятна от прыщей и не появлялись прыщи. Ретинол повышает эластичность кожи, помогает клеткам делиться быстрее, за счет чего кожа быстрее восстанавливается.Но, внимание, не увлекайтесь самостоятельно, в больших количествах витамин А принесет больше вреда, чем пользы, возможны передозировки, так как витамин А накапливается в организме. | Жирную рыбу, масло, морковь. |
| Витамин Е | Это больше женский витамин, так как помогает контролировать женский цикл, может влиять на гормоны. А в целом, он так же способен повысить регенерацию кожи и защищает кожу от внешней неблагоприятной среды. | Подсолнечное, оливковое масло. |
Как совмещать данные витамины?
Можно пойти двумя способами:
Первый способ
Купить комплекс витаминов группы В и принимать их (тот же Пентавит). Я так и делаю. Но если вы пьете его уже больше недели и результата не заметили, например кожа все равно сохнет без причины (именно без причины), то можно можно перейти ко второму способу.
Второй способ
Купить витамины группы В и АЕвит (это комплекс витаминов А и Е). И принимать их вместе.
Каковы дозировки?
Вообще в аннотации должно все написано быть, но например Пентавит рекомендуют принимать по 2-4 таблетки 3 раза в день в течение месяца.
АЕвит – 1 капсула в сутки, но не больше (так как там ретинол значительно превышает суточную потребность, возможно передозировка, что может вызвать дерматит на коже). И принимать не больше месяца, а лучше 2 недели.
Внимание: Витамин А может вызывать аллергию, особенно в больших дозах, сначала краснеет слегка кожа, потом появляется сухость – дерматит, начинается зуд. Например, я не переношу витамин А, его очень редко принимаю, у меня на 5 день, уровень уже зашкаливает, но это наверное, из-за питания, так как люблю пищу богатую витамином А.
Похожие темы
Начала пить витамин группы В, даже не знаю почему я это решила. Сейчас уже около недели прошло. Результат реально есть пятнышки стали пропадать быстрее, сами прыщики проходить быстрее и шелушение почти прошло…я то сначала не обратила внимание на это, т.к. совсем не для этого взяла витамины. Только вот интересно как было бы правильно пить витамины….я имею ввиду например пить 1 месяц, потом отдохнуть 1 месяц и снова начать пить или ещё как?
В идеале витамины группы В не накапливаются в организме вообще, вымываются вместе с водой. Если делать перерыв, то думаю небольшой. А вообще смотреть по состоянию кожи после отмены.
вообще-то, это не совсем так… витамины группы В накапливаются в печени и их может хватить на целый год функционирования организма в нормальном режиме, без поступления этих витаминов из вне!
с чего бы им накапливаться в печени, они ведь водорастворимые!
Я сейчас пью витамины “триовит”. Там содержатся: витамин А, Е, С и селен. Состояние кожи стало лучше.
Молодец Катя. Комплекс витаминов это тоже хорошо, так как сейчас зима.
Я курсами принимаю витамины уже давно. Толку – ноль. Помогают только воздух, солнце и вода. Видать, организм такой.
Витаминами не лечат прыщи, все используют в комплексе, они как дополнительный компонент который помогает коже быстро восстанавливаться.
А вот солнц для кожи очень вредно.
Думаю, что наша кожа зависит от состояния нервной системы, от стрессов. Тут уж никакой аевит не поможет.
При стрессах АЕвит и не помогает.
При стрессах как раз надо пить витамины группы В.
Елена,подскажите пожалуйса-я слышала,что аевит можно непосредственно наносить на кожу,и что результат уже через 10дней на лицо)проходят все небольшие восполения,поры сужаются,кожа преобретает здоровый вид,появляется румянец)))но также многие утверждают,что после -кожа начинает быстрее стареть…и становится дряблой,появляется сухость.и что вообще это очень вредно!так чему верить???мне всего17.и не хочется раньше времени стареть)
Не разу не слышала такое, но сама наносила сыну на кожу, когда ему 3 года было. Он тогда сильно обжегся, а витамин А и Е рекомендуют при ожогах, очень хорошо помогает повысить регенерацию кожу.
Но вот у вас в 17 лет, кожа должна отлично сама справляться с этим.
Старость витамины точно не вызовут, нет в них ничего такого, чтобы способствовало старению кожи, скорее ими пользуются уже дамы в возрасте чтобы омолодить кожу.
Если у вас на лице нет красных пятен, то не стоит пользоваться, подберите себе увлажняющий крем, если беспокоит сухость и пользуйтесь.
ещё раз спасибо)
прочёл всё усёк спс
А как наносить витамины на лицо? У меня есть пару красных пятен хотел бы их убрать! Заранее спасибо!
Елена, а можно принимать Аевит и пользоваться Скинореном?
можно
елена здравствуйте!подскажите,какие витамины надо принимать для заживления и предотвращение появления прыщей!!!если можно название!большое спасибо!!!
А список в статье вам чем не угодил?
Вообще от прыщей назначают дерматологи ретинол, 1 каплю в день курсами.
А вообще комплексом лучше.
Елена,скажите,а возможно ли появление прыщей из-за болезней каких либо органов?я слышала,что отдельный участок лица отвечает за определённые органы и появление прыщей это “крик” о том что появились проблемы!
помню только, что если проблемы женского характера, гинекологические, то прыщи вылезают на подбородке, остальное, как прыщам нравится, особо от органов не зависит.
но тема интересная, надо порыться, наверняка что-то есть, я уже не помню.
Прыщи на лбу – от нервов, на щеках – заболевания ЖКТ, на подбородке – гинекологические. (по словам моих косметолога и дерматолога.)
И действительно так! Около полугода мучилась с прыщами на щеках, которые появляись даже после глубокой механической чистке на идеально чистом лице. Сдала все анализы, сходила к гастроэнтерологу и оказалось, что проблемы с желчным пузырем. Прошла курс лечения – и эти прыщи у меня прошли!
Только сейчас как лето наступило новая проблема в виде прыщей другого рода – мелких и по всему лицу… Видимо от жирной кожи… Вроде и базироном все время пользуюсь и маски из глины делаю… Но непонятно… Сейчас почитала здесь все… Попробуем витамин В…
Да, кстати, я тоже слышала…Буду очень признательна,
если подробно опишите о чем же “кричат” воспаления на лице…
Угри на лбу
В чем может быть проблема
Угри появляющиеся над бровями могут сигнализировать, что у нас не все в порядке с кишечником, прыщики на лбу ближе к линии роста волос говорят о нарушениях в работе желчного пузыря.
Что я делаю не так
Прежде всего стоит искать причину в своем рационе, к таким высыпаниям может привести обильное потребление сладостей, животных жиров, красного мяса, лимонадов, соков из пачек.
Большое количество прыщиков может говорить о злоупотреблении лекарственными средствами, это могут быть простые таблетки от головной боли, противозачаточные таблетки или даже витамины.
Организм не может сжечь все жиры и вывести токсины, накапливающиеся в организме, и эти проблемы проявляются через появления угрей на лбу.
Как бороться с угрями на лбу
Надо радикально изменить свой рацион, отказавшись от большого количества сладкого, не пить газированные напитки, в том числе и минеральную воду, пить только свежевыжатые соки, разбавленные водой. Стоит включить в свой рацион отварную цветную и белокочанную капусту, запеченные яблоки. Если вы принимаете таблетки , то необходима консультация с врачом, если вы пьете противозачаточные таблетки сходите к гинекологу, он вам посоветует средства, где меньше гормонов.
Угри на переносице
В чем может быть проблема
Локализация прыщей на переносице может говорить о плохой работе печени, она плохо очищает кровь.
Что я делаю не так
Скорее всего, проблема опять же в неправильной диете, возможно, вы употребляете в пищу слишком много продуктов с высоким содержанием белков, а также жаренные и копченые продукты. Вторая возможная причина – эмоциональное напряжение, негативные эмоции и нервозность также могут способствовать появлению угрей на переносице.
Как бороться с угрями на переносице
Надо есть меньше белковых продуктов, изменить способ приготовления пиши, к примеру, запекание в духовке или на гриле уже не так вредно для печени, как поджаривание. Если нет возможности отказаться от жарки, то пользуйтесь оливковым маслом, при приготовлении на нем пищи образуется совсем мало вредных веществ.
Хотя бы один день в неделю полезно делать разгрузочные дни. Фруктовый день (1,5 килограмма яблок) или 1 килограмм винограда без косточек может дать положительный результат для всего организма, а не только сократить количество угрей. Для пробы стоит отказаться на месяц от потребления молочных продуктов, посмотреть, как это отразится на вашем лице.
Ну и, наконец, занятия спортом помогут избавиться от нервного напряжения.
Угри под глазами
В чем может быть проблема
Угри периодически появляющиеся над скулой, могут говорить о том, что у вас не все в порядке с почками и надпочечниками.
Что я делаю не так
Возможно, ваш рацион не полноценный, организму не хватает питательных веществ и витаминов. Слишком малое время для сна, постоянная усталость и стресс также способствуют появлению угрей под глазами.
Как бороться с угрями на переносице
Лучший совет – поменьше тратить свою энергию и хорошо отдохнуть. Регулярное и полноценное питание, с большим количеством фруктов и овощей, богатых витамином С (киви, морс из клюквы, грейпфрут), поможет вам справиться с угрями и оздоровить свой организм. Только не надо сидеть на диетах и худеть, полноценное питание и отдых, вот что вам нужно!
Угри на щеках
В чем может быть проблема
Одной из причин появления угрей на щеках, а также на груди и на спине в области между лопатками может сигнализировать о перегрузке легких.
Что я делаю не так
Скорее всего в вашем рационе преобладает сладкая пища и молочные продукты, а овощи и фрукты обделены вашим вниманием. Еще одной причиной может быть курение или частое нахождение в одном помещении с курящими. Чувство одиночества, нехватка свежего воздуха и маленькая физическая активность тоже могут быть причиной появления угрей на спине, щеках и груди.
Как бороться с угрями на щеках
Опять же надо сменить свой рацион, сократить потребление молочных продуктов до 2 раз в неделю, почаще кушайте овощные рагу, каши приготовленные на воде, коричневый рис, а сладкое замените на цукаты, изюм, чернослив. Старайтесь больше находиться на свежем воздухе и поменьше в прокуренных помещениях. Ну а если прогулки будут проходить в приятном обществе, пройдет мучающее одиночество.
Угри на крыльях и кончике носа
В чем может быть проблема
Некоторые нарушения в работе сердечно-сосудистой системы вашего организма.
Что я делаю не так
Малоподвижный образ жизни, частая тревога, несбалансированный рацион, нехватка белков и витамина B для нормальный работы сердца, как результат – плохое кровообращение, недостаток питательных веществ и появление угрей на носу.
Как бороться с угрями на носу
Вам помогут ежедневные физические нагрузки, уделить хотя бы пол часа в день физическим упражнениям. Увеличьте потребление мясных и рыбных блюд, зеленых овощей, фруктов и зерновых из непросеянной муки. Для сердца полезна настойка боярышника.
Угри в области губ и на плечах
В чем может быть проблема
Скорее всего у вас проблема с пищеварительной системой, причем не все в порядке может быть с любой ее частью от пищевода до толстого кишечника. Точным диагнозом этого могут быть запоры, периодические расстройства желудки или боли.
Что я делаю не так
Это может вызвано не только болезнью органов пищеварения, но и психологическим дискомфортом. Повышенная чувствительность, легкая ранимость, зацикливание на грустных и тягостных переживаниях. Все это может привести к тому, что пища начинает передвигаться очень быстро и естественно большая часть питательных веществ не усвоится, а также не очистится от вредных токсинов.
Как бороться с угрями в области губ и на плечах
Увеличивайте рационе количество фруктов и овощей. Выпивайте по чашке чая в конце каждого приема пищи. Отгородитесь стеной от чужой грубости и хамства, не принимайте их близко к сердцу, забудьте о тревогах, вам нужен позитив!
Угри в на подбородке и на нижней части челюсти
В чем может быть проблема
Локализация угрей на подбородке может указывать о нарушении гормонального баланса в половой сфере.
Что я делаю не так
Много алкоголя, черного кофе и крепкого чая, постоянный недосыпание, нервы, все это может привести к появлению прыщей на подбородке.
Как бороться с угрями на подбородке
При единичных угрях уберите из рациона вышеперечисленные напитки. Если же количество угрей большое и они долго не проходят, обратитесь к гинекологу, возможно у вас есть гормональное гинекологическое заболевание.
ооо!
спасибо большое
елена мне посоветовали несколько раз сходить в солярий,но не [censored] вы можете сказать по этому поводу???можно ли ходить в солярий для того чтобы подлечить прыщи???
вау, фильтр нецензурных слов заработал, интересно, что вы такое сказали
Вообще, УФ-лучи вредны для кожи, а солярий это те же самые УФ-лучи. Они портят кожу. В общем почитайте здесь, а потом решайте.
http://elllene.ru/2009/08/pryshhi-i-solnce/
А как же витамин D?тоже не обходимый для организма,если говорить про солнышко.
ага, необходим, если вы страдаете рахитом или у вас остеопороз.
от прыщей точно не помогает.
Купил себе пентовит и пил 3 раза в день после еды по 3 таблетки! Через день появились прыщи! До этого на лице прыщей не было! А витаминами хотел убрать красные пятна! Как думаете это из за витаминов?
От откуда у вас красные пятна и как давно?
Если таблетки и вызвали прыщи, то это ни что иное как аллергическая реакция, сами витамины не могут провоцировать прыщи.
елена, ещё раз здравствуйте!скажите, могут ли появиться прыщи(отравление кожи) от некачественной косметики?и второй вопрос,как правильно пить Пентовит,если я ещё принимаю Аевит?
Отравление наврятли, аллергия да.
с витаминами: соблюдайте 4 часовой перерыв между витаминами.
капсулы а-токоферолат АЦЕТАТ (витамин Е) подойдут для приёма вместо Пентовита?
А вы разницу между ними видите?
Это же совершенно разные витамины, они не взаимозаменяемы.
Елена!
Подскажите,пожалуйста,что делать в моей ситуации:сознаюсь,”хотела,как лучще,а получилось…”Наносила витамин А(он был в масле)на лицо,а потом увидела,что лицо покраснело,как будто после ожога…потом уже поняла,что произошла,видно,передозировка витамина А.Как теперь быть,что делать и что станет с моей кожей на лице???
Это не передозировка, скорее всего непереносимость витамина А, такое часто бывает. У моего сына такая же реакция, через неделю само прошло.
Спасибо большое!!!Подожду…Через неделю вам напишу.
Удачи вам Таня!
Елена, прошу прощения за повторный вопрос.
вот прочитала тут вопрос один, о том как следует правильно наносить на кожу витамин А. ответ на него не вижу.
подскажите, пожалуйста, как же парвильно наносить его?
А вы акномегой не пользуетесь? там уже есть ретиноид.
вообще его принято добавлять в какой-нибудь крем (несколько капель), либо просто размазывать по лицу, но он жирный, что вам не очень понравится с ним ходить. Возможна аллергическая реакция.
спасибо большое)
учту
Прошло.Спасибо за поддержку.
Но мне так понравилось вначале наносить его(витамин А) на кожу-она становилась гладкой и натянутой. Может его как-то курсами надо было наносить???Или 1раз в неделю?Как правильно использовать его?
А витамин Е можно наносить на кожу лица?Или он очень “концентрированный”,и поэтому лучше добавлять его 1-2 капли в маску для лица???
Вообще витамин А редко наносят на кожу. Я только слышала, что его применяют при ожогах, но он может вызывать побочные действия: аллергическую сыпь, дерматит, шелушение.
Его так же добавляют каплями в крема, он концентрированный. Например, капля ретинола – это суточная потребность человека в витамине А. Так что будьте осторожны.
Витамин Е легче переносится, редко вызывает побочную реакцию, он практически безвреден для человека даже в высоких дозировках. Его внутрь часто назначают женщинам, он помогает при гормональных проблемах.
На кожу его наносят так же, как и ретинол, похлопывающими движениями, излишки убирают салфеткой.
А витамин Е поможет от красных пятен после прыщей,если его наносить на кожу?
сомневаюсь.
Подскажите пожалуйста, я слышала , что пивные дрожжи помогают избавиться от прыщей (знакомые подтверждают), мне посоветовали купить пивные дрожжи от угрей (они так и называются), но я их не нашла и купила пивные дрожжи Эыисент с серой!! сера никак отрицательно не повлияет на кожу??????
Говорят, да. Есть мнение что помогает.
Лучше брать с серой, либо цинком.
Отрицательно точно не скажется, польза не только коже, но ЖКТ.
вот как они точно называются дрожжи пивные сухие очищенные “Эвисент” с серой!?
Елена, спасибо большое)))
А не можете подсказать,если жирная кожа,какие витамины помогут?
Вообще влияние витаминов на жирность кожи не доказано, но обычно при акне назначают Цинк (цинктерал), либо серу. А иногда очень хорошо идут пивные дрожжи.
Добрый день!
У меня случилась следующая ситуация. В течение недели все мое лицо покрылось сыпью – красные бугорки, которые потом стали похожи на прыщики с белой головкой. Сыпь эта далее спустилась на шею и грудь. Причин может быть несколько. Незадолго до появления сыпи я купила новую пудру, которая могла вызвать аллергическую реакцию. Но больше я склоняюсь к варианту передозировки витаминами. Принимала одновременно компливит по 2 табл в день и кальций Д3 никомед тоже по 2 табл в день. Посмотрела в инете, компливит рекомендуют пинимать по 1 табл в день в целях профилактики, а у меня именно такая цель и было. Теперь вопрос в том, как бороться с передозировкой витаминов, как выводить из организма. Кто-нибудь сталкивался с такой проблемой? Прошу совета. Заранее спасибо!
Передозировку выводят в условия стационара и она больше вызывает не сыпь на коже, а ломоту в теле. А у вас скорее всего аллергия на что-то или еще что-то. Если аллергия, то могут помочь противоаллергические препараты.
Здравствуйте, Елена!
Вот уже больше 10-ти лет не могу избавится от прыщей. За всё это время перепробывала всевозможные средства/процедуры/витамины. Лицо умываю гелем, 1 раз в день протираю тоником, и пользуюсь кремом. Кожа у меня вялая, а прыщи(а особенно красные пятна) у меня на щеках. Уже не знаю как быть! Помогите, ПОЖАЛУЙСТА, советом.
так и не поняла, что конкретно у вас на лице?
Чёрные точки(на носу и подбородке),но это не так страшно. И в области висков, и на щеках прыщи! + пятна красные от них же.(
Зайдите на главную страницу, там найдете все интересующие вас темы.
От пятен помогает бадяга, удачи
Здравствуйте! Я 2 недели назад начала принимать компливит по 1 табл. в день для профилактики, и чуть ранее принимала йодомарин. Сейчас у меня начали появляться прыщи на лице и плечах. Стоит ли увеличить дозу витамина Аи Е или же надо отказаться от приема всяческих витаминов?
Не поняла ничего? Компливит содержит достаточное количество витаминов, не вижу смысла увеличивать дозировку.
а может ли быть аллергия на какие-либо компоненты Компливита? или точно не из-за него?
может, как на сами витамины, так и компоненты
они уже запарили прыщи эти долбанные ) никогда не было и появились откуда не возьмись . просто переехал в москву с области и началось … че делать то дамы?8)
К дерматологу сходите
мм.. ) спасибо . схожу)
У меня никогда не было проблем с кожей, даже с подростковом возрасте, а тут вдруг весь лоб в маленьких прыщичках, не красных,воспаления нет. Как с такими “товарищами” бороться???и сухость тоже имеется…
Не аллергия случайно?
Нет, я не аллергик…
А мне врач наоборот говорил чтоб исключил витамин В…
и чем врач это мотивировал?
Ничем не мотивировал,просто сказал отказаться от витаминов В,поменьше сладкого и мучного,и выписал рецепт,вот и весь прием был.
Здравствуйте. Меня интересует вопрос по поводу угрей. Мне уже 40 лет, и никак не могу избавиться от этой проблемы. На спине, на лице постоянно появляются воспаленные угри. Моло того, что они влияют на внешний вид, но они ещё очень болезнены. Мне сказали пить антибиотик Доксициклин, прнимать таблетки трихопол. Вот я не знаю стоит ли мне принимать эти медикаменты. Может есть другой способ избавления от этих угрей. Помогите мне пожалуйста.
Вообще если вам это назначил дерматолог, то он правильно сделал. Это поможет убрать прыщи.
Только мне вот не понятно, как в вашем возрасте могло обсыпать даже спину?
вы нашли причину?
Вы знаете, это все пошло с юношестского возроста. Сначала появились на лице, затем на шее, а затем по телу. Мучаюсь и не знаю, что делать. Ездила на море, вроде полегчало, была на лимане, принимала грязи – вроде тоже ничего, а затем снова и снова.
А причины я так и не знаю.
Что мне посоветуете? Может пропить ещё и АЕВИТ?
В вашем возрасте странно, что появились прыщи, думаю вам стоит послушать вашего врача и следовать его курсу.
Хотел узнать если я пью в сутки по 5-ть таблеток Пентовита и по 5 таблеток Пивных Дрожжей. Выходит 10 табл в сутки, это идет как передозировка или нет?:) Аллергии не какой не наблюдается..
Витамины группы В водорастворимые, избыток легко выводится из организма.
В любом случае вроде переизбыток может спровоцировать крапивницу на коже. Но вы пьете мало очень, думаю все будет нормально.
Даже мало?:) А сколько лучше пить в сутки и кроме Дрожжей и Пентовита, есть еще какие то эффективный БАД?)
Не, вполне достаточно
Ты же еще с пищей получаешь витамины, так что все нормально
Здравствуйте Елена, меня интересует при длительном и интенсивном употреблении витамина E (в описании у Вас было написано, что он влияет на женские гормоны) может он повлиять на мужчину т.е. в увеличении женских гормонов?
Наврятли.
Интересная темка. Спасибо, Елена.
Мне назначен 12 недельный курс эритромицина (в борьбе с прыщами), поэтому пока мне нет смысла принимать витамин В, т.к. ввиду физико-химической несовместимости эритромицин нельзя смешивать со многими препаратами в т.ч витаминами группы В, аскорбиновой кислотой.
Но я не нашла противопоказаний касающихся витамина А.
Можно ли их принимать совместно?
Впервые слышу чтоб нельзя было принимать витамины вместе с антибиотиком.
Вы неправильно поняли.
Их нельзя вместе смешивать при уколах, как внутривенно, так и внутримышечно, потому что они не совместимы.
А принимать внутрь можно, но не вместе. Но дело ваше.
Я бы вам посоветовала не отдельно витамины принимать, комплекс.
спасибо, что разъяснили
А комплекс каких именно витаминов лучше подойдет?
Любые поливитамины.
Здравствуйте Елена,меня тоже зовут Елена,мне 24 года в течении года стала появляться быстрая утомляемость,возникают прыщи на плечах и ногах(выше колен).Может быть это недостаток витамина,если да,то расскажите пожалуйста какого и как его принимать?
Вообще от недостатка витаминов прыщи не появляются, так что советую вам посетить врача, хотя бы терапевта.
Сомневаюсь, что полезно принимать Аевит при прыщах.
в 1 таблетке 100 000MЕ витамина А…
В Америке рекомендуемая норма приема этого витамина составляет 5000МE в сутки. А здесь превышается показатель в 20 раз. В инструкции к препарату ни слово о лечении прыщей такой дикой дозой. Гипервитаминоз A обычному покупателю гарантирован.
Мое мнение, из витаминов лучше принимать витрум антиоксидант. Там сбалансированный состав, чтобы каждый витамин наиболее хорошо усваивался организмом. 1 таблетка 4 рубля стоит в Москве
Я спорить не хочу, знаю о побочных явлениях. Но все же средняя доза для взрослых – 10.000 МЕ ежедневно, потребности возрастают с увеличением массы тела. Но выше уже не рекомендуют. Витамин А так же содержится в пище, но там его доза как правило минимальна.
Спорит тоже не хочу, но скажу так, что на упаковке обычных витамин Витрум написано, что в одной их таблетке витамина А содержится 5000МЕ – “100% от ежедневной рекомендуемой нормы (RDA) США”
Возможно, что в разных странах, несколько разные рекомендации. Надо еще учитывать, что чтобы усвоился этот витамин еще надо соблюсти 29 условий при его потреблении.
А о том, насколько вредна передозировка этим витамином вроде даже фильм BBC был снят…
И витамины группы B нужны не всем, а тем у кого сухая кожа, что отмечено в таблице, но не сказано в “Второй способ”. Опять же, посмотрев описание препарата Пентавит, приходишь в ужас от содержания этих витамин в таблетке по сравнению с “ежедневной рекомендуемой нормы (RDA) США”.
Причем, опять же, Пентовит предназначен для лечения совсем иного спектра заболеваний (и тогда можно понять откуда такие дикие дозировки) и ни слова в инструкции про кожу и прыщей . А просто так кушать такую дозировку витамин за раз…
А если это какой-нибудь идиот 16-ти летний прочтет, который еще и будет их кушать 3-4 раза в день, как написано в инструкции, превышая норму в 100 раз???
Ой. Витрум. Ужасные витамины, мой организм их даже усваивать отказался. Они наружу в прямом смысле этого слова выходят. Они что-то добавляют в свои витамины, что ужасно не нравится моему желудку.
Что до Витаминов группы В, они быстро вымываются, катастрофически быстро расходуются при стрессах. А учитывая наш мир и нервы, не думаю, что витамины группы В пренисут какой-то вред.
Елена, здравствуйте!
Мне 17 лет, излечилась недавно от поликистоза яичников. Месяц прошел,. а прыщи с подбородка вообще не проходят…каждый день вылазят(гнойничковые).
Может это быть из за проблем с кишечником???
И вообще что мне делать?? я уже разочаровалась… кремами всякими не собираюсь мазаться- это не поможет.
пы.сы: продолжаю на 15 день в уменьшенной дозе пить дюфастон( гинеколог сказал он повлиять на прыщи не может, прыщи и до приема были).
А с какой целью вы до сих пор принимаете дюфастон?
Гинеколог мне так прописала. Не знаю
Лечение гинеколога мы не будем оспаривать, но дюфастон – это гормональный препарат, а любые гормональные препараты могут провоцировать прыщи.
Если честно, лечить гормональные прыщи практически нереально, их мало что берет. Как правило, высыпание на подбородке признак гормональных проблем, возможно, их вызывает дюфастон, так как увеличивает прогестерон.
Раньше у вас просто скакали гормоны, образовалась киста, теперь уровень гормона прогестерона зашкаливает, возможно больше, чем вашему организму надо.
Могу посоветовать вам пока выбрать какое-нибудь лекарство для лечения прыщей, вам неплохо мне кажется, подойдет либо зинерит, либо скинорен.
Витамины и меньше стресса.
Хочу выразить признательность за такую адекватную публикацию.
Спасибки!
а витамин D вреден для кожи? просто у меня после загара наоборот лицо получше становится, а если полностью сгореть как рак, то прыщей и вовсе не видно. кожа лица просто краснее прыщей))))
Вообще витамин D не может быть вреден для кожи – этот витамин нужен, чтоб усваивался кальций. Его избыток губителен для организма (ну вы же не принимаете).
Загар и витамин D скажем так тут не причем. Организм НИКОГДА больше чем надо не произведет витамина D, поэтому загорайте сколько хотите.
Единственное солнце сушит кожу, что повышает ее кератизацию, способствует утолщению, вам это грозит закупоркой пор. Возможно.
Здравствуйте, Елена! Несколько месяцев назад покупала пивные дрожжи, применяемые при угревой сыпи. Пила около месяца…и сейчас решила пропить курс снова. У меня остались еще три упаковки нераспечатанных дрожжей,но срок годности уже истёк…можно ли их принимать…или это может нанести вред…обидно как-то выкидывать..
вред наврятли принесет, если ничего больше не содержит, но вот пользы от него может не быть.
со временем питательные вещества и полезные свойства разрушаются, поэтому смысла пить их нет.
Здравствуйте!
У меня такой вопрос: мучают проблемы с кожей, прыщи, кожа очень жирная.
Тут пишут что нужно принимать витамины В, А и Е, но я купил витаминный комплекс в котором помимо этих ещё есть куча других витаминов и минералов. Витаминный комплекс называется “Центрум”. Подскажите, пожалуйста, стоит ли покупать именно отдельные витамины или этот комплекс тоже подойдёт?
комплекс тоже подойдет!
Здравствуйте. Стала принимать компливит по 1 таблетке, 2 таблетки пентавита и 1 аевита. Себя ориентирую на группу витаминов В. Скажите, не будет ли у меня передозировки в этих витаминах. Может, стоит их по очереди принимать, сначала пропить компливит, а потом пентовит с аевитом? На лице стало много прыщей
от аевита откажитесь!!! В компливите достаточно витамина А И Е.
ЗДРАВСТВУЙТЕ ЕЛЕНА!Мне 37 лет прыщи меня замучили уже на спине, на плечах,на лице,на шее не могу уже.Кожа на лице жирная,не давно под мышкой внутри кожи что то вышло начало болеть сходил к хирургу он говорит скоро пройдет.Болеть сильно не болит но не приятно,подскажите пожалуйста что мне делать нет сил уже.
к дерматологу еще сходите.
Здравствуйте Елена, я бы хотела уточнить: можно ли добавить АЕвит в крем для лица и в какой пропорции (баночка с кремом 50 мл). И может ли это помочь от красных пятен, небольших рубцов и расширенных пор.
нет, не поможет, увы, толку от этого мало.